Ayurveda significa ciencia de la vida. Se basa en el estudio y la comprensión de la naturaleza para

brindar una mejor calidad de vida.

De qué tratan y qué beneficios obtendrás de estos talleres?

Constitución personal

–Rutinas diarias

En este taller descubrirás tu constitución personal (Prakruti).

Esta poderosa herramienta de auto-conocimiento te ayudará a gestionar tu salud física, mental y

espiritual.

Además aprenderás rutinas transformadoras (Dinacharya) para mejorar tu nivel de energía y

vitalidad.

Alimentación

–Cocina práctica

En este taller comprenderás las sencillas bases de la nutrición ayurveda y cómo aplicarlas teniendo en cuenta tu

entorno, tus gustos y tu constitución personal.

Aprenderás cómo incorporar a tu dieta alimentos nutritivos mediante ideas para cocinar de manera simple y

rápida.

En ambos talleres te llevarás un dossier impreso con lo trabajado en el taller para poder utilizar de guía.

De esta manera te será más fácil aplicar en tu vida lo aprendido.