El yoga es una disciplina milenaria, originada en la India, que consiste en la búsqueda de un equilibrio entre cuerpo y mente, en las ultimas décadas se ha expandido por todo occidente, en la actualidad cada día cobra de mas prestigio debido a sus efectos positivos que tiene sobre la salud integral.

La palabra Yoga viene del sanscrito, y significa “unión” es por ello que la practica de yoga, tiene como objetivo fundamental desarrollar y mantener un balance saludable entre todos los aspectos del cuerpo y de la mente.

¿Para que hacemos yoga?

Siempre que pensemos en hacer, emprender o dedicarnos a algo, nos tendríamos que preguntar, ¿para que?

El viaje hacia el mundo del yoga es excitante y inmensamente agradecido, los efectos positivos de una práctica regular son maravillosos y se notan muy deprisa. Lo primero es una mejora en la flexibilidad, el tono muscular y el buen estado físico en general. A medida que vas profundizando en la práctica regular se va experimentando beneficios más profundos.

Los practicantes de yoga saben que tienen que tener

• salud y actividad
• poder y conocimiento
• felicidad y paz.

Cuando lo consiguen, estas personas encuentran la armonía que estaban buscando, el yoga, como sabiduría milenaria que es, también ayuda a una persona en su evolución personal.

¿Por qué deberías considerar como una gran opción incorporar el Yoga a tu vida?

• Cuida de tu cuerpo y te ayuda a conocerlo, reduce el estrés y te ayuda a encontrar calma en tu vida.
• Nos enseña a respirar mejor lo cual aumenta la salud de nuestros órganos, la respiración conciente nos permita deshacernos de las toxinas y renovar el oxigeno.
• Ayuda a mantenernos jóvenes mas tiempo, gracias al trabajo profundo a través de la columna vertebral, manteniéndola joven y sana

¿Para quien es el yoga?

El Yoga es para todo aquel que desee practicarlo, también para ti, ya que cada “asana” (postura y ejercicios) tiene un sin fin de variantes, que se pueden adaptar a cada persona.

¿Que tipo de yoga hacemos en Maragda?

Hatha Yoga evolutivo correctivo. Este sistema correctivo se basa principalmente en la rectificación de la columna vertebral, pudiendo descansar en todas las posiciones y adquirir un cuerpo ligero, sano y flexible, que nos ayude a encontrar nuestro estado superior.